https://www.247fitness.com.tw https://www.247fitness.com.tw/my-posta0bc0f59 <div data-rss-type="text"> <h3> <span> 我們不是單純把健身房開得更多， </span> </h3> <h3> <span> 而是把「正確的訓練系統」，放進更多人的生活裡。 <br/> </span> </h3> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/309a3c69/dms3rep/multi/Weixin-Image_20260119224331_173_2.png" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 不論你在哪一區， <br/> 訓練標準一致、 <br/> 節奏一致。 <br/> <br/> 台灣三店， <br/> 正在準備中。 <br/> <br/> 究竟會落腳在哪個生活圈？ <br/> 通勤後也能順練的那一區， <br/> 會是你心中的答案嗎？ <br/> 留言一起猜。 <br/> </span> </p> </div> Mon, 19 Jan 2026 14:56:16 GMT https://www.247fitness.com.tw/my-posta0bc0f59 thumbnail main image https://www.247fitness.com.tw/my-post6403e0b9 <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/309a3c69/dms3rep/multi/Weixin+Image_2025-11-03_040328_480.jpg" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source. </span> </p> </div> Mon, 03 Nov 2025 02:05:53 GMT https://www.247fitness.com.tw/my-post6403e0b9 thumbnail main image https://www.247fitness.com.tw/16 <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/309a3c69/dms3rep/multi/Weixin+Image_2025-11-03_040254_352.jpg" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 我們的訓練陣容迎來了新成員Life Fitness 16站龍門架，這台巨獸級的多功能訓練器材，正式進駐小巨蛋店，等你來挑戰。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 這台16站龍門架可多人同時訓練，從上肢、下肢到核心全都練得到，高低滑輪、雙槓單槓、繩索系統到深蹲拉力架，一次滿足不同訓練需求。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 它之所以是「巨獸級」，因為有16個訓練站位不怕等器材，專業等級安全又穩定，適合新手到高手使用，還有超高承重和流暢阻力，讓每個動作都紮實有效。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 當巨獸級龍門架進駐的那一刻，整個小巨蛋店瞬間充滿「戰鬥模式」！你會聽到槓片碰撞的清脆聲和滑輪拉動的穩定節奏。在這裡，訓練不只是動作，更是一種態度。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 不論你是想雕塑線條、提升力量，還是準備比賽，這台16站龍門架都能成為你的最佳戰友。現在就來小巨蛋店，感受它的威力吧！ </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> ⸻ </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> &#55357;&#56499; 零預繳，沒綁約壓力！ </span> </p> <p> <span> &#55357;&#56656; 全年無休 24 小時開放 </span> </p> <p> <span> &#55356;&#57291;️‍♀️ 約 100 台頂級器材：@Technogym @LifeFitnessofficial @HammerStrength </span> </p> <p> <span> &#55356;&#57101; 一卡暢行全球超過 250 間分店！ </span> </p> <p> <span> &#55357;&#56525; 台北市松山區八德路三段34號地下一層之1 </span> </p> <p> <span> &#55357;&#56562; 加 LINE / 撥打0966-438-247 </span> </p> </div> Mon, 03 Nov 2025 01:58:48 GMT https://www.247fitness.com.tw/16 thumbnail main image https://www.247fitness.com.tw/aed <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/309a3c69/dms3rep/multi/Weixin+Image_2025-11-03_040315_608.jpg" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 安全再升級！在小巨蛋店，我們不只提供最先進的健身設備與舒適環境，更把會員的安全放在第一位。全體職員已完成AED（自動體外心臟除顫器）專業訓練，確保在任何緊急時刻，都能第一時間守護你的健康。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 運動時的每一分努力，背後都有我們全力的支持。因為在24/7 FITNESS，不只是 24 小時不打烊，更是全年無休的安心守護。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 一起放心流汗，安心變強！ </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> ⸻ </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> &#55357;&#56499; 零預繳，沒綁約壓力！ </span> </p> <p> <span> &#55357;&#56656; 全年無休 24 小時開放 </span> </p> <p> <span> &#55356;&#57291;️‍♀️ 約 100 台頂級器材：@Technogym @LifeFitnessofficial @HammerStrengthOfficial </span> </p> <p> <span> &#55356;&#57101; 一卡暢行全球超過 250 間分店！ </span> </p> <p> <span> &#55357;&#56525; 台北市松山區八德路三段34號地下一層之1 </span> </p> <p> <span> &#55357;&#56562; 加 LINE / 撥打0966-438-247 </span> <span> <br/> </span> </p> </div> Mon, 03 Nov 2025 01:49:29 GMT https://www.247fitness.com.tw/aed thumbnail main image https://www.247fitness.com.tw/24-7 <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/309a3c69/dms3rep/multi/Weixin+Image_2025-11-03_040310_927.jpg" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 忘記帶卡？錢包忘在家？都不用擔心！ </span> </p> <p> <span> 在 24/7 FITNESS，你的臉就是最強大的通行證。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 我們的 智慧人臉辨識系統，讓你免去卡片、免去等待， </span> </p> <p> <span> 24 小時隨時都能進出健身房，想運動就馬上開練。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 無論是早晨第一道陽光，還是半夜想釋放壓力， </span> </p> <p> <span> 只要「刷臉」就能輕鬆進館， </span> </p> <p> <span> 完全零負擔，給你最自由的健身體驗。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 這裡沒有強迫銷售、沒有繁瑣手續， </span> </p> <p> <span> 只留下 簡單、自在、純粹的健身生活。 </span> </p> </div> Sun, 02 Nov 2025 20:09:21 GMT https://www.247fitness.com.tw/24-7 thumbnail main image https://www.247fitness.com.tw/my-post766d902a <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/309a3c69/dms3rep/multi/PHOTO-2025-08-13-14-46-26.jpeg" alt=""/> <img src="https://irp.cdn-website.com/309a3c69/dms3rep/multi/PHOTO-2025-08-13-14-46-27.jpeg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 運動後滿身大汗，不用急著回家沖澡！我們的小巨蛋店貼心設有獨立淋浴間，讓你享受私人空間的清爽時刻。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 更棒的是，我們已經幫你準備好 洗髮精、沐浴乳和吹風機，從頭到腳一次搞定，不管是下班來練還是中途要赴約，都能美美出門。這裡不只是健身的地方，更是你生活的一部分。24/7 FITNESS小巨蛋店，24小時全天候開放，等你來體驗！ </span> </p> </div> Sun, 02 Nov 2025 19:48:25 GMT https://www.247fitness.com.tw/my-post766d902a thumbnail main image https://www.247fitness.com.tw/24-7-fitness-7-28 <div data-rss-type="text"> <h3> <span> 期待已久的小巨蛋店終於來了！ </span> </h3> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/309a3c69/dms3rep/multi/TA+signature+wall.jpg" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 期待已久的小巨蛋店終於來了！ </span> </p> <p> <span> 7/28 （星期一）中午12點至晚上9點正式開始試營業，歡迎大家來參觀、拍照打卡、搶先體驗我們全新打造的訓練空間！ </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 不論你是住在附近，還是常來台北活動，這裡絕對會成為你最方便又有質感的健身基地 &#55357;&#56490; </span> </p> <p> <span> 搭配內湖店一起使用，平日下班動一波，週末再來小巨蛋衝一波，完美安排！ </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> &#55357;&#56546; 最後機會搶預售優惠，錯過就沒有！ </span> </p> <p> <span> 數量有限、時間有限，來現場了解最划算的入會方式！ </span> </p> <p> <span> ⸻ </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> &#55357;&#56499; 零預繳，沒綁約壓力！ </span> </p> <p> <span> &#55357;&#56656; 全年無休 24 小時開放 </span> </p> <p> <span> &#55356;&#57291;️‍♀️ 約 100 台頂級器材：@Technogym @LifeFitnessofficial @HammerStrength </span> </p> <p> <span> &#55356;&#57101; 一卡暢行全球超過 250 間分店！ </span> </p> <p> <span> &#55357;&#56525; 台北市松山區八德路三段34號地下一層之1 </span> </p> <p> <span> &#55357;&#56562; 加 LINE / 撥打0966-438-247 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> ⸻ </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 247fitness #247fitness台灣 #小巨蛋健身房 #台北健身房 #松山區健身房 #健身生活 #健身日常 #健身打卡 #開幕試營業 #健身房推薦 #台北運動空間 #預售優惠 #限時優惠 #健身無極限 #夜貓健身 #上班族健身 #健身目標 #健身新據點 #自由訓練時間 #健身不設限 #全天候開放 #女生也愛練 #練出自己 #運動習慣 #生活就是要動 #重訓女孩 #有氧訓練 #訓練空間美學 #健身空間設計 #247小巨蛋 </span> </p> </div> Mon, 28 Jul 2025 04:09:59 GMT https://www.247fitness.com.tw/24-7-fitness-7-28 thumbnail main image https://www.247fitness.com.tw/my-postfdb446c9 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 全線24/7 FITNESS的200多間分店都採用了容貌辨識系統，讓會員能簡單快速地自助進場運動，隨時隨地就能享受健身服務，完全不受拘束！這項高科技的應用，讓你不再需要帶會員卡，輕鬆就能進入健身房，真的是超級便利，開創了一個全新的健身體驗！ <br/> <br/> ✨歡迎大家隨時隨地來體驗 24/7 FITNESS，享受舒適自在、無約束的健身模式喔！不論什麼時候，想運動就來，讓我們一起健身吧！ <br/> <br/> &#55357;&#56525; 內湖區成功路四段157-163號B1 <br/> ☎️ 致電/LINE查詢 0966425247 <br/> </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/309a3c69/dms3rep/multi/481792259_17876781309265168_7059950821703884291_n.jpg" alt=""/> </div> Wed, 18 Jun 2025 07:34:20 GMT https://www.247fitness.com.tw/my-postfdb446c9 thumbnail main image https://www.247fitness.com.tw/my-post <div data-rss-type="text"> <p> <span> 隨著年齡的增長，我們的肌肉大小和強度會逐漸減退，這就是所謂的肌少症。當肌少症發生後，連像是從椅子上站起來或爬樓梯這些日常活動都可能變得困難。在嚴重的情況下，肌肉量可能少到無法站立，甚至無法起床，這樣就會導致生活能力的喪失，往往也成為臥床或坐輪椅的開始。因此，保持肌肉的健康和力量是非常重要。 <br/> <br/> 肌肉不僅能提高基礎代謝，還能幫你在日常生活中消耗更多熱量，讓你更輕鬆地維持理想體重。隨著肌肉增加，你的身體曲線會變得更加緊實，展現出優美的線條，讓你更有自信。 <br/> <br/> 而且，增強肌肉的力量和耐力，會讓你在日常活動中感受到明顯的力量提升，讓每一個動作都變得更加輕鬆自如。投資於增肌，除了改善身體外形，還能提升自我形象。 <br/> <br/> 那如何開始呢？首先，保持均衡的飲食非常重要，確保你攝取足夠的蛋白質，這對增肌來說是關鍵！接著，定期進行力量訓練，選擇適合自己的運動方式，像是重訓、舉啞鈴或是健身器材等，讓訓練變得有趣。 <br/> <br/> 設定合理的目標很重要，切記要持之以恆，這樣才能讓肌肉逐步增長。你可以從小目標開始，逐漸提升難度，讓自己不會感到挫折。 <br/> <br/> 另外，別忘了主動向我們的教練請教喔！他們擁有專業的知識和經驗，能根據你的需求和體能狀況，為你量身打造一個專屬的訓練計劃。這樣的做法不僅有助於提高訓練的有效性，還可以使你更快實現健身目標。 <br/> <br/> ✨歡迎大家隨時隨地來體驗 24/7 FITNESS，享受舒適自在、無約束的健身模式喔！不論什麼時候，想運動就來，讓我們一起健身吧！ </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/309a3c69/dms3rep/multi/481742049_17876482488265168_6772356203267339963_n.jpg" alt=""/> </div> Wed, 18 Jun 2025 06:43:44 GMT 247fitnesstaiwan@gmail.com https://www.247fitness.com.tw/my-post thumbnail main image https://www.247fitness.com.tw/more-than-just-a-gym <div data-rss-type="text"> <p> <span> 最近有一位90歲的阿嬤讓我們都感到驚艷！她不僅勇敢面對帕金森氏症，還在健身房裡硬舉重，展現出驚人的毅力和力量！這位阿嬤真的是活力四射，隨著她的努力，走路也變得更加輕快，讓人不禁想要為她加油！她們不僅展示了力量，還帶給我們許多什麼啟發呢？ <br/> <br/> 隨著年齡增長，肌肉質量自然減少，重量訓練能幫助老年人重建和維持肌肉力量，提升日常生活的自理能力。同時也能增強骨密度，減少骨質疏鬆的風險，降低骨折的可能性，增加肌肉質量能提高基礎代謝率，幫助老年人更有效地管理體重，預防肥胖及相關疾病。強化核心肌群也有助於改善平衡，減少跌倒的風險，這對老年人來說至關重要，因為跌倒可能導致嚴重的受傷。 <br/> <br/> 通過定期的重量訓練能增加肌肉質量提高基礎代謝率，幫助老年人更有效地管理體重，預防肥胖及相關疾病。運動能釋放內啡肽，幫助減輕焦慮和抑鬱，提升情緒與整體生活質量。 <br/> <br/> 雖然重量訓練主要針對肌肉，但適當的訓練也能改善心血管健康，降低心血管疾病的風險。最後，規律的力量訓練可以幫助管理糖尿病、高血壓等慢性疾病，提升整體健康狀況。 <br/> <br/> 歡迎預約參觀及體驗無拘無束，而且完全沒有推銷的健身模式 &#55357;&#56901;&#55356;&#57339;‍♀️ ✨ <br/> <br/> &#55357;&#56525; 內湖區成功路四段157-163號B1 <br/> ☎️ 致電/LINE查詢 0966425247 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/309a3c69/dms3rep/multi/479487359_17875174350265168_4171772828450902980_n.jpg" alt=""/> </div> Wed, 29 Nov 2023 17:59:56 GMT WCAdmin@marketamerica.com (Market America WebCenters) https://www.247fitness.com.tw/more-than-just-a-gym thumbnail main image