❝你必須很努力，才會看起來毫不費力❞

教練認證：

• 中華民國C級體適能指導員
• CPR 心肺復甦證照
• 2024沛力訓練划船機基礎研習證書
• Kettlebell concepts Lv2
• AED 自動體外心臟去纖維性顫動法證書

擅長項目：

• 肌力與體能訓練
• 銀髮族訓練
• 功能性恢復
• 筋膜放鬆

健美獎項：

• 2022 肯降拳擊館內賽 U80 優勝
• 2022 台灣大力士 U80 22/27
• 2024 Wepower 團體挑戰組選手

駐點：內湖館

❝我們不會因為變老而開始訓練，但我們會因為停止訓練而變老。❞

教練認證：

• 中華民國C級體適能指導員
• Boxercise 英國拳擊訓練指導員
• CPR 心肺復甦證照
• AED 自動體外心臟去纖維性顫動法證書

擅長項目：

• 健美訓練
• 肌力與體能訓練
• 功能性身體平衡訓練
• 銀髮族訓練
• 身體筋膜、伸展放鬆

駐點：內湖館

❝IT'S WHAT YOU DO IN THE DARK, THAT PUTS YOU IN THE LIGHT.❞

教練認證：

• CTBBF C級健美健身教練
• ISCA 國際運動按摩技術員認證
• ISCA 懷孕及產後婦女訓練認證
• ISCA 懸吊體適能教練認證
• AED 自動體外心臟去纖維性顫動法證書

擅長項目：

• 女性體態雕塑規劃
• 運動按摩及筋膜放鬆
• 樂齡族群肌力與體能訓練

駐點：內湖館

❝訓練的目的為了收緊鬆弛，強健身體，擦亮精神❞

教練認證：

• 中華民國C級體適能指導員
• Boxercise 英國拳擊訓練指導員
• CPR心肺復甦證照
• AED自動體外心臟去纖維性顫動法證書

擅長項目：

• 個人運動課程規劃
• 增肌/減脂/健美課程設計
• 肌力與體能訓練
• 健力三項訓練
• 發力系統動力鍊訓練

駐點：內湖館

❝短暫的痛苦 成就終身榮耀❞

教練認證：

• 中華民國C級體適能指導員
• 中華民國C級健力教練
• 台灣運動保健協會-運動按摩技術員
• OPTIMUM KINETICS-工具式筋膜鬆動術
• TRX-STC(LEVEL1)(SUSOENSION TRAINING COURSE/懸吊訓練師)
• VIPR PRO 訓練指導員
• CPR 心肺復甦證照
• AED 自動體外心臟去纖維性顫動法證書

擅長項目：

• 健美訓練
• 肌力與體能訓練
• 功能性身體平衡訓練
• 銀髮族訓練
• 身體筋膜、伸展放鬆

駐點：內湖館

❝你無法控制生命的長度，但可以控制生命的厚度！❞

教練認證：

• 中華民國C級體適能證照
• AFAA 美國體式能協會PFT證照
• Power Plate 加速度訓練第一級認證
• BOXERCISE 英國拳擊體式/s6國際私人教練
• 英國 TRAIN FITNESS 進階運動伸展認證
• OPTIMUM KINETICS 工具式筋膜鬆動術
• 中華民國紅十字 CPR 證書
• AED 自動體外心臟去纖維性顫動法證書

擅長項目：

• 銀髮族肌力與體能訓練
• 重訓動力鍊及排列修正
• 運動按摩及肌筋膜放鬆
• 個人運動課程規劃

健美獎項：

2025 ANBC(TW)男子健體新秀冠軍

2025 ANBC(TW)男子健體全場總冠軍

駐點：內湖館

❝只要是你想要的，一定做的到❞

教練認證：

• VIPR 筒鈴訓練研習
• THUMP BOXING 拳擊一級、二級教學認證
• Power Plate 加速度訓練第一級認證
• BOXERCISE 英國拳擊體適能國際私人教練
• Basic Indoor Rowing Trainer 基本室內划船訓練師
• 英國 TRAIN FITNESS 進階運動伸展認證
• 英國 TRAIN FITNESS 私人教練認證
• AED 自動體外心臟去纖維性顫動法證書

擅長項目：

• 個人的運動課程規劃
• 肌力與體能的訓練
• 運動按摩及筋膜放鬆

駐點：內湖館