內湖館
我們擁有各式各樣的設施,包括自由重量區、有氧運動區、重訓區、跑步機、動感單車等,能滿足不同需求的會員。無論是力量訓練、心肺運動還是團體課程,應有盡有。

獨立淋浴間

置物櫃

盥洗用品

盥洗室

有氧器材

自由重訓

功能訓練區

專屬私人教練

美國頂級健身器材

肌力訓練

獨立更衣間

歐洲頂級健身器材
有氧運動器材
- 跑步機
- 坐式單車
- 臥式單車
- 太空漫步機
- 樓梯機
- 划船機
- 滑雪機
可調式健身器材
- 臀部外展器
- 背部伸展器
- 小腿提踵機
- 胸部推舉肩部推舉機
- 胸肌飛鳥/後三角訓練器
- 輔助雙槓臂屈伸
- 胸肌飛鳥
- 腿部伸展機
- 坐姿腿部彎舉機
重盤加載式
- 史密斯機
- 單邊划船機
F1 休閒設備
- 雙層啞鈴架
- 垂直啞鈴架
哈馬健身
- 直線腿部推舉機
- 胸部/背部訓練器
- 精英組合架
團體訓練器材
- 雙重可調滑輪機
- 四塔多功能叢林架
自由重量器材
- 1 ~ 50公斤啞鈴
- 1.25 ~ 25公斤的重片/防撞片
- 4x8訓練平台
- 可調式長椅
- 奧林匹克平板長椅
器材設施
場內設施
教練介紹
Coach Introduction
PUMA WANG
❝你必須很努力,才會看起來毫不費力❞
教練認證:
- 中華民國C級體適能指導員
- CPR 心肺復甦證照
- 2024沛力訓練划船機基礎研習證書
- Kettlebell concepts Lv2
- AED 自動體外心臟去纖維性顫動法證書
擅長項目:
- 肌力與體能訓練
- 銀髮族訓練
- 功能性恢復
- 筋膜放鬆
健美獎項:
- 2022 肯降拳擊館內賽 U80 優勝
- 2022 台灣大力士 U80 22/27
- 2024 Wepower 團體挑戰組選手
駐點:內湖館
MAX CHEN
❝我們不會因為變老而開始訓練,但我們會因為停止訓練而變老。❞
教練認證:
- 中華民國C級體適能指導員
- Boxercise 英國拳擊訓練指導員
- CPR 心肺復甦證照
- AED 自動體外心臟去纖維性顫動法證書
擅長項目:
- 健美訓練
- 肌力與體能訓練
- 功能性身體平衡訓練
- 銀髮族訓練
- 身體筋膜、伸展放鬆
駐點:內湖館
LYDIA CHEN
❝IT'S WHAT YOU DO IN THE DARK, THAT PUTS YOU IN THE LIGHT.❞
教練認證:
- CTBBF C級健美健身教練
- ISCA 國際運動按摩技術員認證
- ISCA 懷孕及產後婦女訓練認證
- ISCA 懸吊體適能教練認證
- AED 自動體外心臟去纖維性顫動法證書
擅長項目:
- 女性體態雕塑規劃
- 運動按摩及筋膜放鬆
- 樂齡族群肌力與體能訓練
駐點:內湖館
JASON SHAI
❝訓練的目的為了收緊鬆弛,強健身體,擦亮精神❞
教練認證:
- 中華民國C級體適能指導員
- Boxercise 英國拳擊訓練指導員
- CPR心肺復甦證照
- AED自動體外心臟去纖維性顫動法證書
擅長項目:
- 個人運動課程規劃
- 增肌/減脂/健美課程設計
- 肌力與體能訓練
- 健力三項訓練
- 發力系統動力鍊訓練
駐點:內湖館
EDDIE CHUNG
❝短暫的痛苦 成就終身榮耀❞
教練認證:
- 中華民國C級體適能指導員
- 中華民國C級健力教練
- 台灣運動保健協會-運動按摩技術員
- OPTIMUM KINETICS-工具式筋膜鬆動術
- TRX-STC(LEVEL1)(SUSOENSION TRAINING COURSE/懸吊訓練師)
- VIPR PRO 訓練指導員
- CPR 心肺復甦證照
- AED 自動體外心臟去纖維性顫動法證書
擅長項目:
- 健美訓練
- 肌力與體能訓練
- 功能性身體平衡訓練
- 銀髮族訓練
- 身體筋膜、伸展放鬆
駐點:內湖館
KIM WANG
❝你無法控制生命的長度,但可以控制生命的厚度!❞
教練認證:
- 中華民國C級體適能證照
- AFAA 美國體式能協會PFT證照
- Power Plate 加速度訓練第一級認證
- BOXERCISE 英國拳擊體式/s6國際私人教練
- 英國 TRAIN FITNESS 進階運動伸展認證
- OPTIMUM KINETICS 工具式筋膜鬆動術
- 中華民國紅十字 CPR 證書
- AED 自動體外心臟去纖維性顫動法證書
擅長項目:
- 銀髮族肌力與體能訓練
- 重訓動力鍊及排列修正
- 運動按摩及肌筋膜放鬆
- 個人運動課程規劃
駐點:內湖館
TED WU
❝只要是你想要的,一定做的到❞
教練認證:
- VIPR 筒鈴訓練研習
- THUMP BOXING 拳擊一級、二級教學認證
- Power Plate 加速度訓練第一級認證
- BOXERCISE 英國拳擊體適能國際私人教練
- Basic Indoor Rowing Trainer 基本室內划船訓練師
- 英國 TRAIN FITNESS 進階運動伸展認證
- 英國 TRAIN FITNESS 私人教練認證
- AED 自動體外心臟去纖維性顫動法證書
擅長項目:
- 個人的運動課程規劃
- 肌力與體能的訓練
- 運動按摩及筋膜放鬆
駐點:內湖館