佔地接近300坪
我們擁有各式各樣的設施,包括自由重量區、有氧運動區、重訓區、功能訓練區等,能滿足不同需求的會員。無論是力量訓練、心肺運動還是伸展放鬆,應有盡有。
獨立淋浴間
置物櫃
盥洗用品
盥洗室
有氧器材
自由重訓
功能訓練區
專屬私人教練

美國頂級健身器材
肌力訓練
獨立更衣間

歐洲頂級健身器材
有氧運動器材
- 跑步機
- 坐式單車
- 臥式單車
- 太空漫步機
- 樓梯機
可調式健身器材
- 臀部外展器
- 背部伸展器
- 小腿提踵機
- 胸部推舉
- 肩部推舉機
- 胸肌飛鳥/後三角訓練器
- 背部高位下拉機
- 中下背內收機
- 二頭彎舉機
- 三頭伸展機
- 腿部伸展機
- 坐姿腿部彎舉機
- 坐姿股四頭內收機
- 臀推機
- 肩部側平舉機
- 腹部旋轉訓練機
分動可調式器材(MTS)
- 上中下背伸展
- 上中下胸推舉
- 肩部推舉
- 二頭彎舉
槓鈴片加載式
- 史密斯機 X2
- 深蹲架 X3
功能訓練
- 三段式跳箱
- 單腿蹲架
- 瑜伽墊
- 滾軸泡沫
- 彈力帶
- 瑜伽球
- BOSU
- 藥球
- 保加利亞肩包
- 壺鈴
悍馬器械
- 直線腿部推舉機
- V-SQUAT
- HECK SQUAT
- 坐地深蹲機
- 胸部訓練器 X3
- 背部訓練器 X5
- 卷腹訓練器 X1
- 肩部推舉
團體訓練器材
- 雙重可調滑輪機
- 16站多功能龍門架
自由重量器材
- 1 ~ 50公斤啞鈴
- 1.25 ~ 25公斤的重片/防撞片
- 可調式長椅
- 奧林匹克平板長椅
- 羅馬椅
- 伸展輔助器
器材設施
場內設施
教練介紹
Coach Introduction
MAX CHEN
❝我們不會因為變老而開始訓練,但我們會因為停止訓練而變老。❞
教練認證:
- 中華民國C級體適能指導員
- Boxercise 英國拳擊訓練指導員
- CPR 心肺復甦證照
- AED 自動體外心臟去纖維性顫動法證書
擅長項目:
- 健美訓練
- 肌力與體能訓練
- 功能性身體平衡訓練
- 銀髮族訓練
- 身體筋膜、伸展放鬆
駐點:內湖館
LYDIA CHEN
❝IT'S WHAT YOU DO IN THE DARK, THAT PUTS YOU IN THE LIGHT.❞
教練認證:
- CTBBF C級健美健身教練
- ISCA 國際運動按摩技術員認證
- ISCA 懷孕及產後婦女訓練認證
- ISCA 懸吊體適能教練認證
- AED 自動體外心臟去纖維性顫動法證書
擅長項目:
- 女性體態雕塑規劃
- 運動按摩及筋膜放鬆
- 樂齡族群肌力與體能訓練
駐點:內湖館
JASON SHAI
❝訓練的目的為了收緊鬆弛,強健身體,擦亮精神❞
教練認證:
- 中華民國C級體適能指導員
- Boxercise 英國拳擊訓練指導員
- CPR心肺復甦證照
- AED自動體外心臟去纖維性顫動法證書
擅長項目:
- 個人運動課程規劃
- 增肌/減脂/健美課程設計
- 肌力與體能訓練
- 健力三項訓練
- 發力系統動力鍊訓練
駐點:內湖館
EDDIE CHUNG
❝短暫的痛苦 成就終身榮耀❞
教練認證:
- 中華民國C級體適能指導員
- 中華民國C級健力教練
- 台灣運動保健協會-運動按摩技術員
- OPTIMUM KINETICS-工具式筋膜鬆動術
- TRX-STC(LEVEL1)(SUSOENSION TRAINING COURSE/懸吊訓練師)
- VIPR PRO 訓練指導員
- CPR 心肺復甦證照
- AED 自動體外心臟去纖維性顫動法證書
擅長項目:
- 健美訓練
- 肌力與體能訓練
- 功能性身體平衡訓練
- 銀髮族訓練
- 身體筋膜、伸展放鬆
駐點:內湖館
KIM WANG
❝你無法控制生命的長度,但可以控制生命的厚度!❞
教練認證:
- 中華民國C級體適能證照
- AFAA 美國體式能協會PFT證照
- Power Plate 加速度訓練第一級認證
- BOXERCISE 英國拳擊體式/s6國際私人教練
- 英國 TRAIN FITNESS 進階運動伸展認證
- OPTIMUM KINETICS 工具式筋膜鬆動術
- 中華民國紅十字 CPR 證書
- AED 自動體外心臟去纖維性顫動法證書
擅長項目:
- 銀髮族肌力與體能訓練
- 重訓動力鍊及排列修正
- 運動按摩及肌筋膜放鬆
- 個人運動課程規劃
駐點:內湖館
TED WU
❝只要是你想要的,一定做的到❞
教練認證:
- VIPR 筒鈴訓練研習
- THUMP BOXING 拳擊一級、二級教學認證
- Power Plate 加速度訓練第一級認證
- BOXERCISE 英國拳擊體適能國際私人教練
- Basic Indoor Rowing Trainer 基本室內划船訓練師
- 英國 TRAIN FITNESS 進階運動伸展認證
- 英國 TRAIN FITNESS 私人教練認證
- AED 自動體外心臟去纖維性顫動法證書
擅長項目:
- 個人的運動課程規劃
- 肌力與體能的訓練
- 運動按摩及筋膜放鬆
駐點:內湖館




















